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胡蘿蔔馬鈴薯沙拉

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥕 1根胡蘿蔔,削皮切絲
    • 🥔 1顆馬鈴薯,削皮切塊
    • 2片生菜,撕碎
  • 調味料

    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1湯匙橄欖油
    • 🍋 1茶匙檸檬汁

步驟

1

將馬鈴薯塊放入鍋中,加水煮熟,撈出瀝水備用。

2

將胡蘿蔔絲、生菜碎和煮熟的馬鈴薯塊放入大碗中。

3

加入鹽、橄欖油和檸檬汁,輕輕攪拌均勻即可。

營養成分

每份

🔥

210

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

可以提前將馬鈴薯煮熟冷藏備用,這樣更省時間。鹽的用量可根據個人口味調整,但不要過量。檸檬汁可以用白醋或酸奶代替,帶來不同的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。