
胡蘿蔔馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
胡蘿蔔馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥕 1根胡蘿蔔,削皮切絲
- 🥔 1顆馬鈴薯,削皮切塊
- 2片生菜,撕碎
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1湯匙橄欖油
- 🍋 1茶匙檸檬汁
步驟
1
將馬鈴薯塊放入鍋中,加水煮熟,撈出瀝水備用。
2
將胡蘿蔔絲、生菜碎和煮熟的馬鈴薯塊放入大碗中。
3
加入鹽、橄欖油和檸檬汁,輕輕攪拌均勻即可。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 5g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以提前將馬鈴薯煮熟冷藏備用,這樣更省時間。鹽的用量可根據個人口味調整,但不要過量。檸檬汁可以用白醋或酸奶代替,帶來不同的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。