胡蘿蔔菠菜湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
胡蘿蔔菠菜湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥕 1/2根胡蘿蔔（切片）
- 🌱 1杯菠菜（洗淨）
- 🧅 1/2個洋蔥（切片）
湯底材料
- 3杯水
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將水倒入鍋中，用中火加熱。
2
將洋蔥和胡蘿蔔加入鍋中，煮約5分鐘。
3
最後加入菠菜，稍微煮一下即可。
4
用鹽調味後，關火立即上菜。
營養成分
每份🔥
65
卡路里
- 2g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
若湯味太淡，可稍微添加醬油或使用魚露高湯提升鮮味。推薦作為低卡路里健康餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。