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胡蘿蔔蛋糕能量球

胡蘿蔔蛋糕能量球

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 分鐘
  • 14 份量
  • $5

食材

  • 主要成分

    • 🥕 1杯切碎的胡蘿蔔
    • 🌰 1杯切碎的核桃
    • 🥥 1/3杯無糖椰子片
    • 1/4杯烤杏仁醬
    • 2湯匙亞麻籽粉
    • 1 1/2茶匙肉桂粉
    • 1/2茶匙薑粉
    • 1/4茶匙豆蔻粉
    • 1/2茶匙香草精
    • 🧂 1小撮鹽

步驟

1

將棗和杏乾放入小量杯或碗中,加入足夠的熱水覆蓋,浸泡15分鐘使其變軟。

2

瀝乾棗和杏乾,然後加入攪拌機的碗中。加入胡蘿蔔、核桃、椰子片、杏仁醬、亞麻籽粉、肉桂粉、薑粉、豆蔻粉、香草精和鹽。頻繁刮下邊緣,脈衝式攪拌,直到混合物形成大多光滑、粘稠的麵團。

3

用輕微塗油的湯匙量取一湯匙大小的麵團球,並用輕微塗油的手搓成球形。

4

將能量球放入密封容器中,冷凍至凝固,至少1小時。存放在冷凍庫中保存。

營養成分

每份

🔥

133

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 11g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 為了增加風味,可以在加入之前輕輕烤一下椰子片。確保棗和杏乾充分浸泡,以便更容易混合。將能量球存放在密封容器中,放在冷凍庫裡可以保持更長時間的新鮮。