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秘魯酸橘汁醃魚

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 2顆馬鈴薯
    • 🍠 2顆地瓜
    • 🧅 1顆紅洋蔥,切成細條
    • ½根芹菜,切片
    • ¼杯輕輕壓實的香菜葉
    • 1個哈瓦那辣椒,去籽並切碎
    • 1顆比布或波士頓萵苣,分開成葉
  • 調味料

    • 🍋 1杯新鮮檸檬汁
    • 1小撮孜然粉
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 🧂 適量的鹽
    • 適量的新鮮黑胡椒
  • 海鮮

    • 🐟 1磅新鮮吳郭魚,切成½英寸的塊狀
    • 🦐 1磅中型蝦 - 去殼、去腸泥,並切成½英寸的塊狀

步驟

1

將馬鈴薯和地瓜放入鍋中,加水覆蓋。用中小火燉煮,直到馬鈴薯能輕易被叉子刺穿,然後瀝乾水,放置冷卻至室溫。將切好的洋蔥放在一碗溫水中,靜置10分鐘,然後瀝乾並放置一旁。

2

將檸檬汁、芹菜、香菜和孜然放入攪拌機的碗內,攪打至順滑。將此混合物倒入一個大玻璃碗中,加入大蒜和哈瓦那辣椒,攪拌均勻。用鹽和胡椒調味,然後加入切好的吳郭魚和蝦,再次攪拌均勻。

3

將其放置一邊醃製一小時,偶爾攪拌。當海鮮變硬且不透明時,表示已經完成醃製。

4

上桌前,剝去馬鈴薯皮並將其切成片。將洋蔥混入魚肉混合物中。在盛盤中鋪上萵苣葉。將醃製好的魚肉連同汁液舀入碗中,並以馬鈴薯片裝飾。

營養成分

每份

🔥

237

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 29g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更辣的口感,可以保留哈瓦那辣椒的籽。確保海鮮非常新鮮,以提升菜品的風味和安全性。如果你喜歡酸味較淡的酸橘汁醃魚,可以稍微減少檸檬汁的用量。處理哈瓦那辣椒時請戴上手套,以免刺激手部。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。