查查的白雞肉辣椒
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
查查的白雞肉辣椒
成本 $15, 保存 $10
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- 25 Min
- 4 份量
- $15
食材
蔬菜與香料
- 1湯匙植物油
- 🧅 1個洋蔥，切碎
- 1罐（4盎司）切碎的墨西哥辣椒
- 1罐（4盎司）切碎的青辣椒
- 🧄 3瓣大蒜，壓碎
- 2茶匙孜然粉
- 1茶匙乾燥牛至
- 1茶匙辣椒粉
蛋白質與乳製品
- 🍗 3杯切碎的熟雞胸肉
- 1杯磨碎的蒙特雷傑克芝士
耐存放食材
- 3罐（15盎司）白豆，瀝乾
- 2罐（14.5盎司）雞湯
步驟
1
準備好所有食材。
2
在大型平底鍋中以中小火加熱油。加入洋蔥；煮並攪拌直至變軟，約5到8分鐘。
3
加入墨西哥辣椒、青辣椒、大蒜、孜然、牛至和辣椒粉；煮並攪拌3分鐘。
4
放入白豆、雞湯和雞肉。小火燉煮15分鐘，偶爾攪拌。
5
從火上移開。慢慢攪入芝士，直至融化。
6
趁熱食用。祝您好胃口！
營養成分
每份🔥
684
卡路里
- 59g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
使用新鮮磨碎的蒙特雷傑克芝士，融化效果更好。根據喜好調整辣度，減少辣椒粉用量或省略墨西哥辣椒以降低辣味。搭配玉米片或玉米麵包一起食用，增添口感和風味。剩菜可存放在密封容器中，冷藏保存3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。