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茶巾壽司

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 主要材料

    • 🍚 1杯壽司米或日本短粒白米
    • 🥚 3顆蛋,打散
    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1湯匙植物油
    • 3湯匙米醋
    • 2湯匙白砂糖
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 2湯匙黑芝麻
    • 6枝帶長莖的義大利香菜

步驟

1

在鍋中將水煮沸。加入米並攪拌。降低溫度,蓋上鍋蓋,小火煮20分鐘。煮好後,將米舀入大碗中,讓其冷卻至可以處理的溫度。

2

同時,將蛋和1/4茶匙鹽打散。用植物油刷平底鍋底部,並放在中火加熱。熱後,倒入1/6的蛋液並均勻鋪開。煮至蛋剛凝固,然後小心翻面再煮幾秒鐘以使另一面也凝固。重複以上步驟直至完成6張薄蛋皮。

3

在小碗中混合醋、糖和1茶匙鹽。微波加熱幾秒直到混合物變熱;攪拌直至糖溶解。將醋和芝麻混入溫熱的米中。

4

組裝時,在每片蛋皮中央放一大匙米飯。包成方形並用一枝義大利香菜綁緊固定。

營養成分

每份

🔥

218

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

使用不沾鍋可確保蛋皮均勻烹調且不會破損。提前準備米飯可以加快流程。選擇新鮮堅挺的香菜莖以便於綁紮並提升美觀度。為了增添風味,可搭配醬油或撒上海苔片享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。