起司雞肉蛋餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
起司雞肉蛋餅
成本 $5, 保存 $7
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- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3個
- 🧀 起司 50g（切絲）
- 🍗 雞肉 100g（切塊）
步驟
1
將雞蛋打入碗中攪散，輕輕加入鹽和胡椒並混合均勻。
2
用中火加熱煎鍋，將雞肉炒至熟透。
3
炒熟雞肉後，將蛋液倒入鍋中。
4
當蛋液呈半熟狀態時，撒上起司，並將蛋餅對折成型。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
在蛋液中加入牛奶可使蛋餅更加蓬鬆柔軟。可加入冰箱裡的其他蔬菜以增加多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。