芝士與雞蛋煎餅
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
芝士與雞蛋煎餅
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主材料
- 🥚 雞蛋 2個
- 🥛 牛奶 100ml
- 芝士 50g（刨碎）
調味料及其他
- 🍎 蘋果 1個（切細丁）
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加牛奶混合均勻。
2
加入切細的蘋果和芝士，再次攪拌。
3
用中火加熱平底鍋，塗抹少量橄欖油。
4
將麵糊煎2~3分鐘後翻面。
5
將煎好的煎餅盛盤，即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
加入蘋果帶來清爽的甜味。如果想增加厚度，可以倒入更多麵糊。剩餘的麵糊可以放入冰箱保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。