起司蛋沙拉三明治
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
起司蛋沙拉三明治
成本 $5, 保存 $10
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- $5
食材
蔬菜類
- 🥬 幾片萵苣葉（清洗後備用）
乳製品
- 🧀 2片切片起司
烘焙類
- 🍞 4片吐司麵包
蛋白質
- 🥚 2顆水煮蛋
步驟
1
清洗萵苣並瀝乾多餘水分。
2
剝掉水煮蛋的殼並切成片。
3
依序在吐司上放上起司片、萵苣和蛋片。
4
用另一片吐司蓋住並切開製成三明治。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 20g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將三明治用紙包好可以避免受潮。雞胸肉代替雞蛋可享受更高蛋白質的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。