起司與蘑菇歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $8
起司與蘑菇歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $8
食材
雞蛋
- 🥚 2顆雞蛋
蔬菜
- 🍄 50公克蘑菇（切碎）
乳製品
- 20公克起司
- 🥛 2湯匙牛奶
步驟
1
將雞蛋與牛奶放入碗中混合均勻。
2
在平底鍋中稍微炒一下切碎的蘑菇。
3
將混合好的蛋液倒入平底鍋，用小火煎，並在表面放上起司。
4
將完成的歐姆蛋盛到盤子中。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 15g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用不粘鍋以避免歐姆蛋黏鍋。可加入香草作為裝飾提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。