焗烤起司豆腐
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
焗烤起司豆腐
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍢 豆腐 300g
- 🧀 起司 100g（切絲或切片）
調味料
- 橄欖油 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
步驟
1
將烤箱預熱至200℃。
2
將豆腐切成適當大小後輕輕瀝乾水分。
3
將豆腐排列在耐熱皿中，淋上橄欖油，然後撒上鹽和胡椒。
4
再均勻鋪上一層起司。
5
放入烤箱烘烤15～20分鐘，直到起司表面呈現金黃酥脆後取出。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
多餘的豆腐可以用於味噌湯或沙拉中。如果沒有烤箱，也可以使用烤麵包機進行相同的操作。可依個人喜好添加香草（如羅勒或香菜）增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。