烤雞肉洋蔥芝士
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
烤雞肉洋蔥芝士
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 300公克
- 🧅 洋蔥 1個（切片）
- 🧀 碎芝士 100公克
步驟
1
將雞胸肉切成一口大小。
2
將切片的洋蔥鋪在耐熱盤底部，再將雞肉排列於洋蔥上。
3
把芝士平均撒在整個表面，放入烤箱，200℃烤15~20分鐘。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 40g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
先稍微炒過洋蔥可以增加甜味。剩下食物可以冷藏，隔天加熱再食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。