起司燉牛肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $20
起司燉牛肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $20
食材
肉類
- 🥩 牛肉 500g（整塊）
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 2個（去皮）
- 🥔 蘿蔔 半個（切塊）
乳製品
- 🧀 芝士 50g（磨碎）
調味料
- 🧂 鹽 1茶匙
- 胡椒 1茶匙
- 💧 水 2杯
步驟
1
將牛肉切大塊，並在平底鍋中煎至呈棕色。
2
加入紅蘿蔔和蘿蔔，混合後倒入水。
3
加入鹽和胡椒，用小火煮50分鐘。
4
撒上芝士，再煮10分鐘完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
建議使用脂肪少的牛肉部位。芝士的用量可以根據個人喜好調整。剩下的燉菜可冷藏保存，之後加熱享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。