起司煎蛋配牛奶
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
起司煎蛋配牛奶
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2個
- 🧀 起司 2大匙
- 🥛 牛奶 1杯
- 💧 水 1大匙
步驟
1
在鍋中加入少量的水，加熱後放入雞蛋來煎。
2
在煎好的雞蛋上加入起司，等待起司融化。
3
準備一杯溫牛奶和煎蛋一起享用。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
是一道快速簡易且營養豐富的早餐。可以調整雞蛋或起司的量以符合個人口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。