CookPal AI
recipe image

起司歐姆蛋

成本 $5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 乳製品

    • 🥛 牛奶 1/4 杯
    • 🧀 切達起司 2 大匙(磨碎)
  • 基本材料

    • 🥚 雞蛋 3 顆

步驟

1

將雞蛋倒入大碗中,與牛奶均勻攪拌。

2

在加熱的平底鍋上薄薄塗抹油,並以中火烹煮蛋液。

3

當雞蛋半熟時,均勻灑上切達起司。

4

將歐姆蛋對折後,移至盤中擺盤。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

可選擇不同種類的起司,莫札瑞拉起司也是不錯的選擇。如果少加一點平底鍋的油,會更加健康。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。