
起司煎蛋捲
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
起司煎蛋捲
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🥚 2顆雞蛋
- 🧀 1/4 杯起司(切碎)
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將雞蛋打入大碗中,加入牛奶和鹽攪拌均勻。
2
將少許油倒入加熱的平底鍋,然後加入蛋液。
3
當雞蛋快要熟時,均勻撒上起司。
4
將煎蛋對折,然後裝盤完成。
營養成分
每份🔥
195
卡路里
- 15g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
注意不要使用過多的油。雞蛋煮得太熟會影響滑嫩的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。