起司歐姆蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
起司歐姆蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 4顆雞蛋
- 🧀 1杯刨絲的起司
- 🧅 1/4杯切碎的洋蔥
- 🍄 1/4杯切片的蘑菇
- 🌽 2大匙玉米
步驟
1
將雞蛋打散後加入鹽和胡椒調味。
2
在平底鍋中加熱油，並炒洋蔥、蘑菇和玉米。
3
將蛋液倒入鍋中，半熟時撒上起司。
4
將歐姆蛋對折並盛盤。
營養成分
每份🔥
310
卡路里
- 20g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
可加入剩餘的蔬菜或更換起司種類來變化口味。蔬菜過多可能會使歐姆蛋無法順利折疊。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。