起司蛋餅
成本 $4, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $4
起司蛋餅
成本 $4, 保存 $3
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- $4
食材
乳製品
- 🧀 起司 20 公克（磨碎）
- 🥛 牛奶 30 毫升
蛋類
- 🥚 蛋 2 顆
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 💧 水 1 大匙
步驟
1
將蛋打入碗中，加入牛奶、水和鹽，充分攪拌。
2
中火加熱平底鍋後放入油，倒入蛋液。
3
蛋液呈半熟狀態時，加入起司並輕輕捲起。
4
稍微煎至雙面金黃，塑造喜好的形狀後盛盤。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
最後灑上香草可增加香氣。不僅適合早餐，也能用於輕食或午餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。