培根香腸起司煎蛋捲
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
培根香腸起司煎蛋捲
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥚 3顆蛋
- 🥓 2片培根（切細）
- 2根香腸（切薄片）
- 🧀 1/4杯起司（切碎）
調味料
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 少許胡椒
- 🧈 2茶匙奶油
步驟
1
將蛋打入小碗中，加入鹽和胡椒，充分攪拌。
2
在平底鍋中加熱奶油，用中火炒培根和香腸，炒好後取出備用。
3
將蛋液倒入鍋中，加熱至表面半熟。
4
將炒好的培根、香腸及起司均勻地撒在蛋上。
5
將蛋對折，續煮1-2分鐘，即可完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 18g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
為了讓煎蛋捲更滑順，應避免過度攪拌並掌握好半熟的時機。可依喜好搭配沙拉，讓餐點更加均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。