起司薯仔煎蛋捲
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
起司薯仔煎蛋捲
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🥔 1個馬鈴薯（切碎）
- 🧀 1/2杯起司（切碎）
- 🥚 3顆雞蛋
- 🥛 2大匙牛奶
調味料
- 🧂 1/2小匙鹽
- 適量的黑胡椒
步驟
1
將雞蛋打散後加入牛奶、鹽及黑胡椒攪拌均勻。
2
將切碎的馬鈴薯稍微炒熟後，與蛋液混合。
3
將混合物倒入平底鍋中，用中小火煎熟，然後在上面放上起司，蓋上鍋蓋讓起司慢慢融化。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
趁熱食用，可以享受馬鈴薯與起司的柔滑口感。在烹煮馬鈴薯前，先泡水5分鐘去除澱粉，會讓馬鈴薯口感更脆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。