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起司水牛城雞肉蘸醬

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 份量
  • $12

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 2塊帶骨雞胸肉
  • 蔬菜

    • 🥬 1根芹菜,切碎
  • 調味料

    • ¾杯藍紋乳酪醬
    • ¾杯牧場醬
    • ⅓杯辣醬(例如Frank's RedHot)
  • 乳製品

    • 1包(8盎司)減脂奶油乳酪
    • 🧀 1杯切達乳酪絲
  • 烹飪必需品

    • 1茶匙橄欖油

步驟

1

將雞胸肉放入大鍋中,加水覆蓋。煮沸後繼續煮至中心不再粉紅且汁液清澈,約20分鐘。插入雞胸中心的即讀溫度計應顯示至少165°F(74°C)。瀝乾水分並讓雞肉冷卻至可以處理。去骨去皮,撕成細絲備用。

2

將烤箱預熱至350°F(175°C)。

3

在大型平底鍋中加熱橄欖油,用中火煮軟芹菜。加入奶油乳酪、藍紋乳酪醬和牧場醬,攪拌至順滑。加入撕碎的雞肉和辣醬,混合均勻。轉移到8x8英寸的烤盤中,撒上乳酪絲。

4

在預熱好的烤箱中烘烤至金黃並冒泡,約30分鐘。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 38g
    脂肪

💡 小提示

使用現成的烤雞以縮短準備時間。為了增添新鮮感,可在上桌前撒上切碎的青蔥或香菜。搭配玉米片、皮塔餅片或切片蔬菜一起蘸食。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。