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芝士豬肉塔可米飯

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 1磅絞豬肉
  • 穀物

    • 1杯長粒米
  • 高湯與調味料

    • 1 ½杯低鈉雞湯
    • 1(1盎司)包塔可調味料混合
    • ¼茶匙蒜粉
    • ¼茶匙洋蔥粉
    • 適量鹽和黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個大洋蔥,切碎,分開使用
    • 🍅 2個番茄,去蒂並切碎
    • 🌽 ½杯冷凍烤玉米(如Trader Joe's),解凍
  • 香草和柑橘

    • 3湯匙切碎的香菜,分開使用
    • 🍋 ½個檸檬,磨皮並榨汁
  • 乳製品

    • 🧀 ¾杯切達-蒙特雷傑克奶酪混合

步驟

1

將烤箱架設置在距離熱源約6英寸的位置,並將烤箱預熱至炙烤模式。用鋁箔紙鋪在烤盤上。

2

將波布拉諾辣椒切面朝下放在準備好的烤盤上。炙烤至表皮變黑且起泡,約6分鐘。用烤盤上的鋁箔紙包裹辣椒;讓其冷卻時蒸發,約15分鐘。去除並丟棄外皮和種子。將波布拉諾辣椒切成一口大小的塊狀。

3

將烤箱溫度降至425華氏度(220攝氏度)。

4

在中高火上加熱一個耐烤箱的大煎鍋。加入絞豬肉、雞湯、½個洋蔥、米、塔可調味料、蒜粉和洋蔥粉;煮沸。蓋上煎鍋並轉入烤箱。

5

在預熱的烤箱中烘烤,直到豬肉不再呈粉紅色且米飯變軟,約20分鐘。

6

將剩餘的½個洋蔥、番茄、1湯匙香菜、檸檬皮和檸檬汁放入小碗中;用鹽和黑胡椒粉調味。

7

將波布拉諾辣椒、剩餘的2湯匙香菜和玉米拌入烤好的豬肉料理中;撒上奶酪並靜置至融化,約2分鐘。撒上番茄莎莎醬。

營養成分

每份

🔥

384

卡路里

  • 21g
    蛋白質
  • 39g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

為了節省時間,使用預先烤過的波布拉諾辣椒。為了增加濃郁口感,在上桌前加點酸奶油裝飾。將此食譜搭配玉米片,使其成為一道受歡迎的佳餚。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。