
Chef John的扇貝濃湯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $20
Chef John的扇貝濃湯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $20
食材
油脂類
- 2茶匙橄欖油
- 2片培根,切成小塊
蔬菜和香料
- 🧅 ½個黃洋葱,切丁
- 1根芹菜,切丁
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
液體和高湯
- 1瓶(8盎司)蛤蜊汁
- 1杯低鈉雞湯
- ½杯重奶油
澱粉類
- 1杯切丁的育空黃金馬鈴薯
調味料
- 少許卡宴辣椒,或依口味調整
- 適量現磨黑胡椒
- 1茶匙檸檬皮屑
- 適量鹽
海鮮
- 1磅扇貝
香草
- 1湯匙新鮮龍蒿切碎
額外風味
- 1個紅弗雷斯諾辣椒,切丁
步驟
1
在中火加熱平底鍋中的橄欖油;煮至脂肪融化且培根略微變褐,約3到5分鐘。將洋蔥加入培根中;煮至軟化並呈半透明狀,約3到5分鐘。將芹菜和大蒜加入洋蔥混合物中,煮至香味釋放,約1分鐘。
2
將蛤蜊汁、雞湯、馬鈴薯、卡宴辣椒和黑胡椒倒入培根混合物中;煮沸後轉中小火,煮至馬鈴薯幾乎熟透,約12到15分鐘。
3
將奶油和辣椒加入馬鈴薯混合物中;煮至濃湯再次微沸,煮至馬鈴薯完全熟透且濃湯風味融合,約5分鐘。用檸檬皮屑和鹽調味。
4
將扇貝加入濃湯中,在中火上煮至扇貝嫩滑且呈白色,約1到3分鐘。從火上移開;拌入龍蒿。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 33g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
搗碎部分馬鈴薯以獲得更濃稠、更傳統的濃湯基底。如果喜歡更辣的湯,可以多加些卡宴辣椒。新鮮龍蒿能提升風味;盡可能不要用乾燥的替代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。