
Chef John的雞肉燴
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份量
- $15
Chef John的雞肉燴
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份量
- $15
食材
雞肉
- 🍗 6塊帶骨、帶皮的雞腿
調味料
- 🧂 2茶匙粗鹽
- 🧂 ½茶匙新鮮現磨黑胡椒
- 1小撮辣椒粉
蔬菜
- 🍄 2杯厚切的新鮮蘑菇
- 🧅 1杯切丁的黃洋蔥
- 🧅 ½杯切片的紅葱頭
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
液體
- 🍷 1½杯白酒
- 🥣 1杯雞湯
- 🥛 ½杯重奶油
香草
- 🌿 6枝百里香
其他
- 1湯匙植物油
- 2茶匙多用途麵粉
步驟
1
將雞腿兩面均勻撒上鹽。
2
在平底鍋中加熱植物油,以中高溫放入雞皮朝下的雞腿。煎至表皮金黃酥脆且脂肪流出,約5分鐘。翻面再煎另一側,直至同樣金黃,約2分鐘。取出備用。
3
留下2湯匙煎出的脂肪,加入蘑菇片。煎至呈棕色,約5到8分鐘。加入洋蔥、紅葱頭和大蒜,偶爾攪拌,煮至洋蔥軟化並呈半透明狀,約5分鐘。加入黑胡椒和辣椒粉調味,並攪入麵粉使混合物濃稠,約1分鐘。
4
倒入白酒,邊攪拌邊煮,直到酒精揮發。將火力調至高溫,繼續烹煮直至醬汁減少一半,約3到5分鐘。
5
加入雞湯、百里香和月桂葉,在高溫下煮沸。將火力調至中小火,將雞腿及其積累的汁液放回平底鍋中,皮朝上。蓋上鍋蓋,用文火慢燉45分鐘,中途將雞腿翻面。
6
移開鍋蓋,將雞腿翻回皮朝上。繼續不加蓋慢燉,偶爾淋上醬汁,直到雞肉變嫩且醬汁進一步收縮。如果鍋子在雞肉變嫩之前變乾,可添加一些水或肉湯。
7
加入奶油,慢燉至醬汁達到理想的濃度。如果雞肉已經變嫩,可以將火力調至中火以加快奶油的收縮。醬汁可以稀薄流動,也可以減至濃稠。撒上新鮮百里香後即可上桌。
營養成分
每份🔥
407
卡路里
- 22g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
使用新鮮百里香以獲得最佳風味。小心不要讓醬汁過於收縮,否則可能會變得過鹹。為了更濃郁、更有風味的肉湯,可以使用自制的雞湯。您可以提前準備這道菜,在上桌前輕輕加熱即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。