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Chef John的玉米餅

成本 $2.5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 份量
  • $2.5

食材

  • 乾料

    • 1杯玉米粉(masa harina),或視需要添加
    • 🧂 ½茶匙粗鹽
  • 液體材料

    • 💧 ¾杯熱自來水,約130°F(55°C)

步驟

1

將玉米粉放入大碗中;加入水和鹽。用手指攪拌,直到麵團開始聚在一起。

2

揉幾分鐘,直到光滑且質地類似塑型黏土或油灰。若麵團太乾則加更多水,太濕則加更多粉。

3

將一塊濕毛巾蓋在麵團上以防其變乾。靜置20至30分鐘。

4

將一個可重封的塑膠袋切成與您的玉米餅壓模相同大小的兩片圓形;放在一旁備用。將一條乾淨的廚房毛巾覆蓋在裝熟玉米餅的派盤上;放在一旁備用。

5

將一片塑膠圓形放在玉米餅壓模底部。取下一小塊麵團,足夠滾成1½英寸、約1盎司的球。將麵團球放在塑膠圓形中央並輕輕按壓;用剩下的塑膠圓形覆蓋住麵團。

6

合上玉米餅壓模,施力於桿臂直至玉米餅壓平到所需的厚度。

7

打開玉米餅壓模;撕下頂部的塑膠圓形。將食指對準底部塑膠圓形邊緣與玉米餅邊緣對齊;翻轉到另一隻手中,使用食指小心撕下塑膠。

8

輕輕將玉米餅滑入熱的乾鍋中,掌心朝上,在中至中高溫度下烹飪一面30至45秒;翻面再煮另一面1分鐘。翻面並用鏟子輕壓一兩次,直至玉米餅稍微鼓起;再煮30秒。翻面再煮5至10秒。

9

迅速將玉米餅轉移到準備好的派盤上;折疊毛巾以保持溫暖。重複壓製和烹飪剩餘的麵團,堆疊並包覆玉米餅。

10

讓玉米餅堆保持包覆狀態,至少15分鐘,直至柔軟有彈性。

營養成分

每份

🔥

42

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

讓麵團靜置對於製作柔軟且易彎曲的玉米餅至關重要。使用玉米餅壓模可以達到均勻的厚度,但沒有壓模時也可以使用厚重的平底鍋。將煮熟的玉米餅蓋好,防止它們變乾。如果麵團感覺太乾或在壓製時裂開,請逐漸添加少量水。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。