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Chef John 的麵粉玉米餅

成本 $2.5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $2.5

食材

  • 乾料

    • 1 ¾ 杯多用途麵粉
    • 🧂 ¾ 茶匙鹽
    • ¼ 茶匙泡打粉
    • ¼ 杯多用途麵粉,用於撒粉
  • 濕料

    • ¼ 杯植物起酥油
    • 💧 ½ 杯熱水

步驟

1

在大碗中將 1 ¾ 杯麵粉、鹽和泡打粉混合均勻。使用糕點切割器切入植物起酥油,直到混合物呈現粗粒狀。

2

在中間挖一個洞。加入熱水,並用叉子將麵粉混合物與水一起攪拌。然後轉移到砧板上。

3

揉至形成光滑柔軟的麵團,約 3 分鐘。如果麵團太黏可再加一些麵粉。

4

在砧板上撒些麵粉,用碗蓋住麵團,靜置 15 分鐘。

5

將麵團切成八等份;覆蓋直至需要。用手或玉米餅壓模將麵團球擀開。

6

在中高火上加熱大煎鍋。放入一片玉米餅;煎至開始冒泡,約 1 分鐘。翻面再煎 1 分鐘。再翻一次再煎 1 分鐘。依此重複所有玉米餅。

營養成分

每份

🔥

171

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

在擀麵的表面上撒些麵粉以防粘黏。使用玉米餅壓模以確保厚度均勻。將煮熟的玉米餅存放在毛巾中,以保持溫暖和濕潤。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。