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Chef John 的 Pasta con le Sarde

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 食用油

    • 6湯匙特級初榨橄欖油,分開使用
  • 乾貨

    • 🍞 ¾杯乾麵包屑
    • 1小撮番紅花
    • 🍷 ¼杯白酒
  • 義大利麵

    • 8盎司布卡提尼義大利麵
  • 蔬菜

    • 🧅 1杯切丁黃洋蔥
    • 1杯切丁茴香球莖
    • 🧂 1小撮鹽,或適量
    • ¼杯金葡萄乾
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
  • 海鮮

    • 1片鳳尾魚柳
    • 2罐(4盎司)油浸沙丁魚,瀝乾並弄碎
  • 堅果與香料

    • ¼杯烤松子
    • 1小撮紅辣椒片
  • 裝飾

    • 3湯匙切碎的茴香葉,或根據喜好添加更多

步驟

1

在平底鍋中用中火加熱2湯匙橄欖油。加入麵包屑;翻炒至酥脆並呈金黃色,約需2到5分鐘。將麵包屑轉移到碗中。

2

用研缽和杵磨碎番紅花絲;將白酒倒入研缽中攪拌均勻。

3

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。將布卡提尼義大利麵放入沸水中煮,偶爾攪拌,直至幾乎完全煮熟但仍帶有嚼勁,約需10到11分鐘。瀝乾,保留½杯義大利麵水。

4

在大型平底鍋中用中火加熱剩餘的4湯匙橄欖油。加入洋蔥、茴香和鹽;翻炒至洋蔥變軟,約需10分鐘。加入葡萄乾、大蒜和鳳尾魚;翻炒至熱透,約需1分鐘。

5

將白酒混合物倒入平底鍋中,煮至幾乎蒸發,約需2分鐘。將一勺保留的義大利麵水倒入平底鍋中,帶到微沸。加入松子和紅辣椒片;煨煮至味道融合且醬汁濃縮,約需5分鐘。

6

將布卡提尼義大利麵和沙丁魚加入平底鍋中。將火力調高並翻炒,頻繁攪拌並根據需要添加更多保留的義大利麵水,直至醬汁和義大利麵都熱透,約需5分鐘。關火。

7

盛入碗中,並用茴香葉和烤麵包屑裝飾。

營養成分

每份

🔥

709

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 72g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小提示

為了增強風味,可以烘烤茴香籽並將其加入麵包屑混合物作為裝飾。使用高品質的番紅花可以使菜餚的香氣和味道更好。多加一些茴香葉作為裝飾,可以平衡沙丁魚的腥味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。