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Chef John 的完美馬鈴薯泥

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 馬鈴薯和乳製品

    • 🥔 3個大russet馬鈴薯,去皮並縱切成兩半
    • 🥛 ½杯全脂牛奶
    • 🧈 ¼杯奶油
    • 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉

步驟

1

將馬鈴薯放入大鍋中,並用鹽水覆蓋。煮沸後,將火調至中小火,蓋上鍋蓋燜煮至變軟。

2

瀝乾馬鈴薯,然後放回鍋中。將火調至高溫,讓馬鈴薯乾燥約30秒,然後關火。

3

用馬鈴薯搗碎器在鍋中搗兩次,然後加入牛奶和奶油。繼續搗至光滑蓬鬆。

4

攪拌均勻,直至鹽和黑胡椒完全混合。

營養成分

每份

🔥

333

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

為了更加蓬鬆的口感,請確保馬鈴薯在搗碎前徹底乾燥。可添加蒜香奶油以增添風味。這道菜與烤肉或蒸蔬菜搭配非常美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。