
Chef John的火雞肉鬆餅
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $15
Chef John的火雞肉鬆餅
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $15
食材
基礎食材
- 🧈 2湯匙黃油
- 🧅 1個洋蔥,切丁
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
- 1¼磅火雞肉末
- 💧 ½杯冷水
- ¾杯番茄醬
- 1½湯匙紅糖
- ½茶匙辣椒粉
- ½茶匙伍斯特郡醬
- 🍫 ½茶匙無糖可可粉
- 💧 1杯水,或視需要添加
搭配食材
- 🍔 6個漢堡麵包,對半切開
- 🧀 ½杯磨碎的白切達乳酪
- 🧅 ⅓杯切碎的青蔥
步驟
1
在厚重的平底鍋中用中火融化黃油。將洋蔥與黃油一起煮並攪拌,直到輕微變褐,約5分鐘。加入鹽和黑胡椒調味。
2
將火雞肉和½杯冷水混入洋蔥中。烹煮並攪拌,同時打散肉塊,直至開始變色,約2分鐘。加入番茄醬、紅糖、辣椒粉、鹽和黑胡椒。煮並攪拌,直至液體減少,約5分鐘。
3
加入伍斯特郡醬和可可粉。頻繁攪拌,繼續煮至肉完全煮熟且液體減少變濃稠,持續20到30分鐘,如需要可加最多1杯水。
4
預熱烤箱的上火烤功能。將烤箱架放置於距離熱源約6英寸的位置。
5
將漢堡麵包放在預熱的烤箱下烘烤至金黃色,約2到3分鐘。
6
將火雞肉混合物從火源移開;拌入乳酪和青蔥。盛在烤好的漢堡麵包上食用。
營養成分
每份🔥
394
卡路里
- 26g蛋白質
- 37g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
若想增加辣味,可多加辣椒粉。在上桌前即時烘烤麵包,以獲得最佳口感。搭配涼拌捲心菜或薯片作為完整餐點享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。