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Chef John的火雞肉鬆餅

成本 $15, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 基礎食材

    • 🧈 2湯匙黃油
    • 🧅 1個洋蔥,切丁
    • 🧂 適量鹽
    • 適量黑胡椒粉
    • 1¼磅火雞肉末
    • 💧 ½杯冷水
    • ¾杯番茄醬
    • 1½湯匙紅糖
    • ½茶匙辣椒粉
    • ½茶匙伍斯特郡醬
    • 🍫 ½茶匙無糖可可粉
    • 💧 1杯水,或視需要添加
  • 搭配食材

    • 🍔 6個漢堡麵包,對半切開
    • 🧀 ½杯磨碎的白切達乳酪
    • 🧅 ⅓杯切碎的青蔥

步驟

1

在厚重的平底鍋中用中火融化黃油。將洋蔥與黃油一起煮並攪拌,直到輕微變褐,約5分鐘。加入鹽和黑胡椒調味。

2

將火雞肉和½杯冷水混入洋蔥中。烹煮並攪拌,同時打散肉塊,直至開始變色,約2分鐘。加入番茄醬、紅糖、辣椒粉、鹽和黑胡椒。煮並攪拌,直至液體減少,約5分鐘。

3

加入伍斯特郡醬和可可粉。頻繁攪拌,繼續煮至肉完全煮熟且液體減少變濃稠,持續20到30分鐘,如需要可加最多1杯水。

4

預熱烤箱的上火烤功能。將烤箱架放置於距離熱源約6英寸的位置。

5

將漢堡麵包放在預熱的烤箱下烘烤至金黃色,約2到3分鐘。

6

將火雞肉混合物從火源移開;拌入乳酪和青蔥。盛在烤好的漢堡麵包上食用。

營養成分

每份

🔥

394

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 37g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

若想增加辣味,可多加辣椒粉。在上桌前即時烘烤麵包,以獲得最佳口感。搭配涼拌捲心菜或薯片作為完整餐點享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。