按照包裝上的說明煮義大利麵，撈起瀝乾。

在平底鍋中加熱橄欖油，將雞肉煎至兩面呈金黃色。

取出雞肉，加入蒜末翻炒，直到香氣散出。

在平底鍋中加入花椰菜，稍微翻炒。

將雞肉放回鍋中，加入鮮奶油、鹽、黑胡椒和煮麵水，煮至稍微濃稠。

加入義大利麵，均勻拌勻後關火。