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雞肉高麗菜蛋餅

成本 $6, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 野菜

    • 🥬 高麗菜 1/4顆(切碎)
    • 🍗 雞腿肉 150克(切小塊)
  • 蛋類

    • 🥚 雞蛋 3顆(打散)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1/2小匙
    • 黑胡椒 少許
    • 🧈 奶油 10克

步驟

1

在雞腿肉上撒上鹽和黑胡椒,進行基礎調味。

2

熱鍋加入奶油,煎熟雞肉後取出。

3

用同一平底鍋炒高麗菜,炒至稍微變軟。

4

將炒好的高麗菜和雞肉加入打散的雞蛋中,充分混合。

5

將混合好的蛋液倒回鍋中,用小火煎,兩面分別煎熟。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

即使冷掉也很好吃,很適合作為便當菜。加入起司會讓風味更加濃郁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。