雞肉與高麗菜湯
成本 $9, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $9
雞肉與高麗菜湯
成本 $9, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $9
食材
主材料
- 🍗 雞胸肉 200g（切片）
- 🥬 高麗菜 150g（切碎）
- 🧄 大蒜 1瓣（切片）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（薄片）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 醬油 2小匙
- 水 600ml
步驟
1
將水倒入鍋中，以中火加熱。
2
加入雞肉、大蒜和紅蘿蔔，撇去浮沫並煮熟。
3
加入高麗菜，再煮5分鐘。
4
用鹽與醬油調味後熄火。
5
將湯分裝至碗中，完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
在湯冷卻前立即享用會更美味。紅蘿蔔以外的蔬菜也可根據喜好添加。湯可以保存，隔天也能繼續享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。