雞肉與紅蘿蔔義大利麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
雞肉與紅蘿蔔義大利麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
義大利麵料理
- 🍝 義大利麵 200克
- 🍗 雞肉 150克（切丁）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切絲）
- 🥛 牛奶 1/2杯
- 🍄 洋菇 1杯（切絲）
- 🧂 鹽 1小匙
- 🥚 雞蛋 1顆（打散）
步驟
1
將義大利麵放入鹽水中煮熟，瀝乾備用。
2
加熱平底鍋，放入雞肉、紅蘿蔔與洋菇拌炒至熟。
3
將煮熟的義大利麵與牛奶加入鍋中拌勻。
4
加入鹽調味，倒入打散的雞蛋拌勻，使義大利麵更濃稠。
5
將完成的義大利麵盛盤，立即享用。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
剩餘的雞肉可冷藏保存，用於沙拉或其他料理。義大利麵種類可替換為長通粉、螺旋麵等。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。