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雞肉與芝士奶油義大利麵

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 調味料

    • 🧂 鹽 小匙1
    • 黑胡椒 少許
    • 橄欖油 大匙1
  • 主要材料

    • 🍗 雞胸肉 200g
    • 🧀 比薩用芝士 50g
    • 🥛 奶油 100ml
    • 義大利麵 150g
    • 🧄 蒜頭 2瓣(切碎)

步驟

1

將雞胸肉切成適口大小,加入鹽和黑胡椒略微醃製。

2

在平底鍋中加入橄欖油,開中火加熱,稍微翻炒蒜末。

3

將雞肉加入平底鍋,煎至表面呈現棕色後取出。

4

用同一平底鍋加入奶油,稍微加溫後放入比薩用芝士,攪拌至融化。

5

將煮熟的義大利麵放入平底鍋,拌入芝士醬汁混合均勻。

6

最後加入先前煎好的雞肉,全鍋拌勻即可完成。

營養成分

每份

🔥

700

卡路里

  • 45g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

若改用牛奶取代奶油,可有效降低熱量。撒上香菜或羅勒,可提升外觀並增加香氣。可按個人喜好選用莫扎瑞拉或帕瑪森芝士,味道同樣極佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。