
雞肉與芝士奶油義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
雞肉與芝士奶油義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 大匙1
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200g
- 🧀 比薩用芝士 50g
- 🥛 奶油 100ml
- 義大利麵 150g
- 🧄 蒜頭 2瓣(切碎)
步驟
1
將雞胸肉切成適口大小,加入鹽和黑胡椒略微醃製。
2
在平底鍋中加入橄欖油,開中火加熱,稍微翻炒蒜末。
3
將雞肉加入平底鍋,煎至表面呈現棕色後取出。
4
用同一平底鍋加入奶油,稍微加溫後放入比薩用芝士,攪拌至融化。
5
將煮熟的義大利麵放入平底鍋,拌入芝士醬汁混合均勻。
6
最後加入先前煎好的雞肉,全鍋拌勻即可完成。
營養成分
每份🔥
700
卡路里
- 45g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
若改用牛奶取代奶油,可有效降低熱量。撒上香菜或羅勒,可提升外觀並增加香氣。可按個人喜好選用莫扎瑞拉或帕瑪森芝士,味道同樣極佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。