
雞肉和蛋的丼飯
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞肉和蛋的丼飯
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 200g(薄切)
蛋
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🧂 糖 1小匙
- 味醂 1大匙
其他
- 🍚 白飯 2碗
步驟
1
將雞胸肉切成薄片。
2
在平底鍋中加入醬油、糖和味醂,以中火加熱使其沸騰。
3
加入雞肉,翻炒至完全熟透。
4
加入蛋,輕輕攪拌至半熟狀態。
5
將煮好的材料放在白飯上,完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
注意調節雞肉的火力,讓其保持多汁。為節省烹調時間,可使用微波爐加熱的白飯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。