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雞肉和蛋的丼飯

成本 $8, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 肉類

    • 🍗 雞胸肉 200g(薄切)
    • 🥚 雞蛋 2個
  • 調味料

    • 🧂 醬油 2大匙
    • 🧂 糖 1小匙
    • 味醂 1大匙
  • 其他

    • 🍚 白飯 2碗

步驟

1

將雞胸肉切成薄片。

2

在平底鍋中加入醬油、糖和味醂,以中火加熱使其沸騰。

3

加入雞肉,翻炒至完全熟透。

4

加入蛋,輕輕攪拌至半熟狀態。

5

將煮好的材料放在白飯上,完成。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

注意調節雞肉的火力,讓其保持多汁。為節省烹調時間,可使用微波爐加熱的白飯。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。