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親子丼

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 主菜

    • 🍗 雞腿肉 300g
    • 🧅 洋蔥 1個(切薄片)
    • 醬油 2大匙
    • 味醂 2大匙
    • 🍬 砂糖 1小匙
    • 高湯 300ml
    • 🥚 雞蛋 4個
    • 🍚 白飯 4碗

步驟

1

將雞腿肉切成適口大小,洋蔥切薄片。

2

將高湯、醬油、味醂和砂糖加入平底鍋中,用中火加熱。

3

加入切好的洋蔥,煮約2~3分鐘。

4

加入雞肉,煮至完全熟透。

5

將雞蛋稍微打散,均勻倒入鍋中,蓋上鍋蓋熄火後稍微燜煮。

6

將煮好的食材放在白飯上即完成。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 55g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

使用高湯能帶出日式料理特有的深層味道。可添加家中有的蔬菜,增加變化性。根據個人喜好調整調味料比例,打造適合自己的口味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。