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雞肉蛋花湯

成本 $7, 保存 $9

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 份量
  • $7

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 2 杯熟雞肉撕絲
    • 🥚 2 顆蛋攪拌均勻
  • 液體基底

    • 🥣 4 杯雞湯
  • 調味料

    • 🧂 1 湯匙醬油
    • 🧂 1/2 茶匙鹽
    • 1/4 茶匙黑胡椒

步驟

1

將雞湯倒入鍋中,用中火煮至微滾。

2

將撕好的熟雞肉加入湯中,小火煮 5 分鐘。

3

將打散的蛋慢慢倒入滾燙的湯中,同時持續攪拌。

4

加入醬油、鹽和胡椒,調整至適合的口味。

5

裝入碗中熱熱地享用,作為一頓舒適的餐點。

營養成分

每份

🔥

240

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

可以添加麵條或米飯,做成更飽足的餐點。為增添風味,可加入少許芝麻油。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。