
雞肉蛋花湯
成本 $7, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $7
雞肉蛋花湯
成本 $7, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $7
食材
蛋白質
- 🍗 2 杯熟雞肉撕絲
- 🥚 2 顆蛋攪拌均勻
液體基底
- 🥣 4 杯雞湯
調味料
- 🧂 1 湯匙醬油
- 🧂 1/2 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒
步驟
1
將雞湯倒入鍋中,用中火煮至微滾。
2
將撕好的熟雞肉加入湯中,小火煮 5 分鐘。
3
將打散的蛋慢慢倒入滾燙的湯中,同時持續攪拌。
4
加入醬油、鹽和胡椒,調整至適合的口味。
5
裝入碗中熱熱地享用,作為一頓舒適的餐點。
營養成分
每份🔥
240
卡路里
- 28g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以添加麵條或米飯,做成更飽足的餐點。為增添風味,可加入少許芝麻油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。