雞肉洋蔥歐姆蛋
成本 $6.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
雞肉洋蔥歐姆蛋
成本 $6.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3顆（已打散）
- 🍗 熟雞肉 150克（撕成細絲）
- 🧅 洋蔥 半顆（切碎）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 🧈 奶油 1大匙
步驟
1
將熟雞肉撕成細絲，備好切碎的洋蔥。
2
將雞蛋打散，加入鹽和胡椒調味。
3
平底鍋中放入奶油加熱融化，加入碎洋蔥炒至透明。
4
將炒好的洋蔥和撕好的雞肉與蛋液混合，倒回平底鍋。
5
用小火慢慢煎熟，最後對折成半月形即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 23g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
適合作為一人份的簡單餐點，也可搭配吐司一起享用。可加入切碎的香菜或起司，增添香氣與風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。