燉雞肉與洋蔥
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $6
燉雞肉與洋蔥
成本 $6, 保存 $4
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- 25 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1/2個（切薄片）
肉類
- 雞肉 150克（塊狀）
其他
- 💧 水 1杯
步驟
1
將水加入平底鍋中，加入雞肉和洋蔥，用中火加熱。
2
煮至水分減少為止。
3
用鹽和胡椒調味，即刻完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 20g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
調整燉煮時間讓雞肉更柔軟。冷了也非常好吃，非常適合便當。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。