雞肉與馬鈴薯焗烤
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
雞肉與馬鈴薯焗烤
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 中等2顆（切薄片）
- 🧅 洋蔥 1顆（切薄片）
肉類
- 🍗 雞胸肉 200g（切小塊）
- 🥓 培根 4片（切成1cm寬）
乳製品
- 🥛 牛奶 2杯
- 🧀 起司（絲狀）1杯
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將烤箱預熱至180℃。
2
準備切薄片的馬鈴薯和洋蔥，並將培根與雞胸肉切好。
3
在耐熱碗中薄薄塗上一層油，將馬鈴薯、洋蔥、雞肉和培根分層放入。
4
加入牛奶和起司，撒上鹽與黑胡椒。
5
在烤箱中烤30至40分鐘，烤至表面有色澤後取出。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
這道料理使用簡單材料即可輕鬆做出美味焗烤。可加入香菜或菠菜增添色彩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。