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雞肉馬鈴薯炒菜

成本 $10, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 份量
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 🥕 紅蘿蔔 1根(切絲)
    • 🧅 洋蔥 半顆(切片)
    • 🥔 馬鈴薯 2顆(切丁)
  • 肉類

    • 🍗 雞肉 300克(切成小塊)

步驟

1

在大煎鍋中倒入油,用中火炒雞肉至表面熟透。

2

拿出雞肉,加入洋蔥和紅蘿蔔,用剩餘的油翻炒。

3

將馬鈴薯加入鍋中,持續翻炒約5分鐘。

4

將雞肉放回鍋中,加調味料後,蓋上鍋蓋以小火燉煮約10分鐘。

5

將完成的菜餚裝盤,趁熱上桌。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

根據馬鈴薯的大小調整烹飪時間。使用大火烹飪可使蔬菜快速熟透並保持酥脆。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。