雞肉菠菜炒蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞肉菠菜炒蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍗 雞肉 150g（切小塊）
- 🥬 菠菜 1束（切段）
- 🥚 雞蛋 2個
- 🥕 胡蘿蔔 1/4根（切絲）
調味料
- 醬油 2大匙
- 🧂 鹽 少許
- 沙拉油 1小匙
步驟
1
在平底鍋倒入沙拉油，用中火炒雞肉。
2
加入菠菜和胡蘿蔔，快速翻炒。
3
倒入打散的雞蛋，邊炒邊攪拌均勻。
4
最後加入醬油和鹽調味，充分混合後即可完成。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 24g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可根據喜好加入香菇或青椒。冷了也很好吃，適合裝進便當。可用豬肉或蝦替代雞肉，嘗試不同口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。