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烤雞肉和地瓜

成本 $7, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $7

食材

  • 主要材料

    • 🍗 雞胸肉 2片
    • 🍠 地瓜 2個(切小塊)
  • 調味料

    • 橄欖油 1大勺
    • 🧂 鹽 適量
    • 🧂 胡椒 適量

步驟

1

將地瓜和雞胸肉切成一口大小備用。

2

在碗中放入地瓜和雞胸肉,加入橄欖油、鹽和胡椒,均勻拌勻。

3

將地瓜和雞胸肉均勻鋪在烤盤上。

4

在預熱至200°C的烤箱中烤15分鐘後取出裝盤。

營養成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

可用南瓜代替地瓜。淋上檸檬汁可以增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。