雞肉番茄湯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
雞肉番茄湯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
食材
蔬菜類
- 🍅 番茄 2個（粗略切塊）
- 萵苣 3片（切成入口大小）
肉類
- 🍗 雞腿肉 200克（切成一口大小）
其他
- 🥒 小黃瓜 半根（切薄片）
步驟
1
鍋內放少量橄欖油加熱，炒雞肉。
2
加入番茄，炒至全體軟化。
3
在鍋中加入水，將湯煮沸。
4
最後加入小黃瓜及萵苣，並稍微煮一下。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 20g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
建議使用鹽和胡椒調味，讓湯更清爽可口。剩下的湯可以冷藏保存，隔天再享用。可以加入香草或檸檬增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。