雞肉蔬菜炒飯
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
雞肉蔬菜炒飯
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🍚 2碗煮好的飯
- 🍗 150克雞肉（切片）
- 🥕 1根紅蘿蔔（切碎）
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
- 🥚 1顆雞蛋（打散）
步驟
1
熱鍋加油，將雞肉炒熟。
2
加入切碎的紅蘿蔔和洋蔥，炒至蔬菜變軟。
3
將材料推到鍋邊，倒入打散的蛋，炒成滑蛋。
4
將飯倒入鍋中，與所有食材混合均勻，繼續翻炒。
5
依口味調味，關火後裝盤完成。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 25g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以加入冰箱裡剩下的蔬菜，增添變化。注意不要使用過多的油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。