雞肉與蔬菜炒鍋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
雞肉與蔬菜炒鍋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
主材料
- 🍗 雞胸肉 200g
- 🥒 節瓜 1根（切成圓片）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（切薄片）
調味料
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
將雞胸肉切成適口大小，撒上鹽和黑胡椒。
2
平底鍋中加入橄欖油加熱，將雞肉以中火煎至兩面呈金黃色。
3
取出雞肉，用同一平底鍋炒節瓜和胡蘿蔔。
4
將炒好的蔬菜中加入雞肉，輕輕拌勻即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以利用冰箱剩餘的蔬菜，也能做出美味的成品。非常適合作為便當，因為加熱非常方便。想要更健康的話，可以減少用油量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。