雞肉與蔬菜炒烏冬麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
雞肉與蔬菜炒烏冬麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
主材料
- 烏冬麵 200g
- 🍗 雞胸肉 150g（切成一口大小）
- 🥕 紅蘿蔔 1/3根（薄片）
- 🧅 洋蔥 1/4個（薄片）
- 🍠 地瓜 50g（薄片）
調味料
- 醬油 1大匙
- 🧂 砂糖 1小匙
- 🧂 鹽 適量
步驟
1
將雞肉稍微撒上鹽，用平底鍋炒至表面呈金黃色。
2
加入紅蘿蔔、洋蔥與地瓜，翻炒至所有材料變軟。
3
加入烏冬麵和調味料，翻炒至味道均勻拌合後即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
調味料可以根據個人喜好調整。每次製作一人份能更容易均勻受熱。加入更多蔬菜可提升營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。