
雞肉與蔬菜照燒
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞肉與蔬菜照燒
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200克
- 🧅 洋蔥 1/2顆(切薄片)
- 青椒 2顆(切細條)
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🍶 味醂 2大匙
- 🍬 砂糖 1小匙
步驟
1
雞胸肉切薄片,撒上少許鹽。
2
在鍋中加熱少量油,加入雞肉,將兩面輕輕煎熟。
3
加入洋蔥和青椒,一起拌炒。
4
加入醬油、味醂和砂糖,一邊攪拌一邊煮約2分鐘。
5
關火,裝盤擺好。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 28g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
蔬菜種類可以依喜好調整。剩餘部分可冷藏保存,隔天作為便當使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。