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雞肉與蔬菜照燒

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🍗 雞胸肉 200克
    • 🧅 洋蔥 1/2顆(切薄片)
    • 青椒 2顆(切細條)
  • 調味料

    • 🧂 醬油 2大匙
    • 🍶 味醂 2大匙
    • 🍬 砂糖 1小匙

步驟

1

雞胸肉切薄片,撒上少許鹽。

2

在鍋中加熱少量油,加入雞肉,將兩面輕輕煎熟。

3

加入洋蔥和青椒,一起拌炒。

4

加入醬油、味醂和砂糖,一邊攪拌一邊煮約2分鐘。

5

關火,裝盤擺好。

營養成分

每份

🔥

210

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

蔬菜種類可以依喜好調整。剩餘部分可冷藏保存,隔天作為便當使用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。