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雞肉與節瓜麵條炒

成本 $8, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🍗 雞胸肉 200g(薄片)
    • 🍜 中華麵 200g
  • 蔬菜

    • 🥒 節瓜 1條(切片)
    • 🧅 小洋蔥 1顆(薄片)

步驟

1

將雞胸肉切薄片,輕輕用鹽和胡椒調味。

2

將中華麵按包裝上的指示煮熟,瀝乾水分。

3

加熱炒鍋,加入少量油,以中火炒雞胸肉。

4

加入節瓜和洋蔥,繼續翻炒。

5

加入煮好的中華麵,混合所有食材一起翻炒均勻。

營養成分

每份

🔥

420

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用全麥的中華麵可以提高營養價值。可以加入其他蔬菜來進行改良。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。