雞肉酪梨飯碗
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
雞肉酪梨飯碗
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
蛋白質
- 🍗 200克烤雞胸肉
蔬菜
- 🥑 1個切片酪梨
- 🥒 1/2杯切片黃瓜
- 🌱 1杯新鮮菠菜
穀類
- 🍚 1杯熟的白米飯
步驟
1
按照包裝上的指示煮米飯。
2
烤雞胸肉至完全熟透並稍微烤焦。
3
將酪梨、黃瓜、菠菜和雞肉放在煮好的米飯上，組裝成碗狀。
營養成分
每份🔥
430
卡路里
- 35g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
白米替換成糙米可增加纖維攝取量。淋上少許醬油或橄欖油可提味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。